女生来月经可以吃鱼吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

女性月经期是可以吃鱼的，由于月经期间女性的身体比较虚弱，吃一点鱼可以很好的增加营养，月经期一定要注意做好保暖工作，避免受凉，同时不要接触一些凉水，还有生冷辛辣刺激性的食物，注意不要剧烈运动，可以适当的吃一些补血的食物，比如猪血还有猪肝等。